Belajar berdiri dengan posisi T.
Dorong kaki kanan dan kaki kiri membentuk posisi T.
Mengangkat bergantian kaki kanan dan kiri .
Posisi berdiri harus bungkuk.
Badan dicondongkan ke depan. Lutut ditekuk. Gunanya agar tidak jatuh
Kaki dikayuh serong ke belakang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar